ウォーキング中 take テク

　はじめたばかりの　仮想の旅
　ここ5日間の結果は・・・

　始発点は　東京の日本橋　ゴールは京都の三条大橋
　　 　 一日の歩数　消費カロリー　歩いている場所
　5月16日（金）　１２，４１７歩　２５８kcal　品川
　5月17日（土）　　４，５１８歩　　９４kcal　川崎
　5月18日（日）　　５，４４０歩　１１３kcal　川崎　
　5月19日（月）　１３，０２６歩　２７０kcal　神奈川　
　5月20日（火）　１０，８１８歩　２２５kcal　神奈川
　そして、「５日間で５．３％　ゴールまで468.89km残っています」ふむ。

　歩数がそこそこでも　カロリーってあまり消費しないんですね。
　20日（火）は朝雨が降ったので、通勤ウォーキングは帰りのみ。
　なるべく室内でもチョコチョコ動き回ったけど、
　確かに数字に出ています。ちょっと少ない。

　休みの日って歩いてないなあ。
　土曜日は肩こりマッサージに出かけただけで　あとは　ちくちく作業していたし。
　日曜日は午後から　大型ショッピングモール　ららぽーとTokyoBay　でぶらぶら。
　午後からだったせいか、買い物でも歩数を稼げず、

　それどころか
　「今日はグニュグニュ　アイスが食べたい」　という気持ちが治まらず
　キハチの　バナナandバニラ　を食べちゃったり　なんかして。
　
　スタミナ満点の　にんにく料理も食べちゃったりして
　
　ディズニーランドみたいな店内
　
　オットの　丸まんまにんにくが　ごろりと入った野菜炒め
　
　こちらも　にんにくたっぷり　漁師風のパスタ　にんにくや五右衛門
　　写真が赤っぽくて見にくいため、加工しました（5/25）
　
　カロリーのことはともかく　満足(^v^）
　東京BAYららぽーとは　22日にリニューアルオープンするそうです。
　一部の建物を何ヶ月もかけて改装していました。
　GW明けだし、リニューアル前なので　お店は全般的に空いていました。
　実は　にんにくやさんは　いつも店の前まで行列。いいにおいがしてくるものね～。

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仮想だよ！東海道の旅

　日本一周の万歩計　なくしちゃった事件から10日経ちました。

　みなさん　励ましのことばありがとうございました。

　白地図探したけど・・・なかった。
　ネットで検索してみたら・・・アナログなものは
　各ウォーキング協会が出しているものがあるみたいなんだけど
　どういうものなのかなー？スタンプ台みたいなのかな？

　協会に入るほどでもないし、
　デジタルなものもネットで探してみたけど・・・
　有料のHPサイトもあるみたいね。
　で、無料の　健康ウォーキング　に
　登録してみました。

　「毎日の歩数で　仮想の旅ができます」　ふむふむ。
　

　初期登録時に　身長　体重　職業　などを入力。
　↓
　歩くコースを選択。
　　中仙道　東海道・・・四国一周　スイス　などがあり、まずは　東海道を選んでみました。王道？！
　↓
　日々の　歩いた歩数を入力します。
　↓
　これでコースのどこまで行って、合計何歩歩いて　距離はどこまで行ったかわかります♪
　週間　月間　の　コース別　　職病別ランキングも　出ます。
　ランキングの一覧表を見るとすごい人たちがたくさん。

　ランクインはともかく　これを励みにしていきたいと思います。

　探してくださった方　ありがとうございました。
　情報提供　キンジーさん　（お名前出しちゃった）　ありがとう！

　また仮想旅の様子を載せたいと思います。

　春　爛漫ですね。
　ベランダの鉢植え。
　
　去年のものなんだけど　君は一年草じゃなかったけ？
　冬を越して　また一花（３輪だけど）咲かせてる。　カワイイ　奴です。

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